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20140602 アボカドとナス・鮭の焼き肉タレ炒めべんとう。
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0602 / おべんと / こんだて

* 五穀米ごはん
* アボカドとナス・鮭の焼肉のタレ炒め
* 塩麹唐揚げ(冷食)
* ブロッコリーと厚揚げのバターポン酢炒め
* レタスとプチトマト



週末から肋骨痛いわー、呼吸苦しいわーと思いまして。
土曜にジム行ったらひねりクランチ1回しただけで激痛が走り
あまりにも突き刺さるもんだからそのままショック死するかと思いまして。

整形外科行ったら、疲労骨折してたよ!/(^q^)\ナンテコッタ!!
ジムいって肋骨折れるとか、どんだけ骨やわいのw

ってことで、安静にしてね。
って医者に言われたんだけど、そんな週に限ってロケが4日間も!
さらに大阪出張も!安静とはほど遠い仕事量に肋骨限界ですがwww

で、おべんとう。
アボカドを炒める時に崩さない方法をだれか教えてください。
あと、焼き肉のたれ万能すぎです。



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Top▲ | by utrecht0 | 2014-06-02 17:47 | おべんとう

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