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20121211 DIET★アボカド納豆腐丼。
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アボカド納豆腐丼

* 冷凍ごはん 70gぐらい
* 納豆 1パック
* 絹ごし豆腐 1丁
* アボカド ½個
* たまご 1個

* 野菜炒め 作り置き残り

* 塩
* 麺つゆ
* ごま油



ダイエットでしょ、今月の暴飲暴食っぷりったら、ねぇ。
てことで、納豆と、豆腐と、胃腸にいいものを。

豆腐はレンチンで水切りしてから、ごま油と塩と麺つゆで味付け。
ごはん半分と豆腐の上に、スプーンでくりぬいたアボカドと納豆と、
余った野菜炒めと、on the fried egg★

めっちゃズボラ飯なんだけど、これがめっちゃ美味しい~♡♡♡

やっぱ、ひとり飯って見た目ぬぬぬ・・だけど美味しいわ、うん。



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